もう9月で気候もすっかり秋を感じますね〜。
クララは暑いの(熱いのも)苦手なので、このまま残暑にさよならしたいところです。
けれど急に気温が下がって体調を崩されている方も多いですよね。
私が最近ハマっている健康法は栄養をとりまくることです。
これまで朝食は食べずに、夜はお酒だけだったりしたんですけど、最近は朝昼晩もりもり食べるようにしています。
そしたら体調も崩しにくいし、なんと健康なデトックスモードに入れたのか、体脂肪が減り、お肌の調子もよろしいです。
もりもり食べるのオススメです。
貴方の健康法があれば教えてください^ ^