いい子にはサンタさんくるかなぁ (みく)

10月に衣装の採寸に行ってきました。スーツだけでなくいろいろと一式揃えたのですが、お店には私の好きなビビッドカラーがたくさん並んでいて、あれもこれも素敵でなかなか選びきれなかった😭💦

届くのは1月とのこと。
サンタさんを待つ子どもみたいにそわそわしちゃいながら楽しみにしています👶🎄🎁

少し先になりますが、皆さまにお披露目できる日を楽しみに、気長に待とうと思います。

12月はクリスマス🎄🎅
クリスマスイベントがございます🎁✨
キラキラした特別な季節、一緒に楽しい思い出を作りましょう❤️‍🔥

🪢素敵な初舞台になりました🪢(みく)

先週の緊縛ナイトにお越しくださった皆さま、ありがとうございました🔥

ブラックハートに来て4ヶ月、緊縛を始めて3ヶ月。あっという間の日々ですが、新しい発見や気づきもたくさんあり、毎日楽しく過ごしています。

ショーの動画を見返してみたのですが、詩音さんの豊満なボディとお顔を目の前に縄に一点集中している私があまりにもチェリームーブで、ちょっぴり恥ずかしくなりました🍒👉👈

これからももっと勉強して、いつか私の心を射止める誰かにもしてあげられたらな……なんて思っています🫪❤️‍🔥

血糖値対策（セリナ）

血糖値対策をガチってるセリナです。

食前のナッツは血糖値上昇を抑制する効果があることはお馴染みですが、

セリナが最近注目しているのは桑の葉茶☕️です！

下記は引用ですが、主にDNJっつー成分が糖をブロックしてくれるらしい。

血糖値スパイクを予防して老化防止。

永遠の美しさを手に入れるってワケ😏ニヤリ

飲みやすくて続けやすいのが良いですね。

皆様も血糖コントロールを始めて不老不死になりましょうねー💗

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食後血糖値の上昇抑制：特有成分のDNJが、小腸での糖の吸収を遅らせ、食後の急激な血糖値の上昇を抑えます。

ダイエット・肥満対策：糖の吸収を穏やかにし、脂肪の蓄積や糖質・脂質のコントロールをサポートします。

便秘の改善・腸内環境の調整：水溶性と不溶性の両方の食物繊維が豊富に含まれており、お腹の調子を整えます。

寒（セリナ）

お店の空調温度は薄着のキャスト仕様になっていてすみません。

冷え性がヤバいという話。

セリナは末端冷え性なので、

冬季は手足が冷え切って辛い季節になってまいりました。

暑がりなのに冬は末端冷え性で忙しい。

どういうことッ！

皆様の防寒対策を教えてください。

月日が。。（セリナ）

あまりにも月日が経つのがあっという間すぎて。

いつの間にか11月後半に入るみたい。

えー、ハロウィン🎃あたりからの時間の流れが早すぎて、記憶が全然ない。

あ、思い出した😏

ハロウィンはね、ココさんがバカでかい棺桶を持ってきててね、中に入れてもらったよー。

お寝坊さんのドラキュラがテーマみたい。

セリナも頑張って仮装しましたが、

ゴスガール風になりました。

一応持って行った小物のニンニク🧄を忘れて行っちゃったんだけど、誰かの夕飯になったのかな。

体を動かす時間♡(詩音)

体を動かすの、大好き

先週はパーソナルジムへ行って、仕事終わりにはバッティングセンターへ

運動すると気分もすっきりするし、やっぱり体を動かす時間は大切だなァ〜と

次は何に挑戦しようかな

今年もあと少し(詩音)

ハロウィンに緊縛ナイト、そしてTABOOの26周年パーティー！

イベント続きで、いよいよ年末らしい雰囲気になってきましたね✨️

今年も残すところあと少し。
一日一日を大切に、最後まで走り切りたいと思います。

皆さん、年末まで一緒に楽しみましょう♡